面对家人无缘无故的责骂，这确实是一个让人感到难过和困惑的情况。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. **保持冷静**：首先，尽量保持冷静，不要被情绪所左右，避免在愤怒或悲伤中做出可能后悔的决定。
2. **沟通**：找一个合适的时机，心平气和地和家人沟通。询问他们为什么会这样对你，了解背后的原因。
3. **倾听**：在沟通时，要耐心倾听家人的观点和感受，不要打断他们，尝试从他们的角度理解问题。
4. **表达自己**：在适当的时候，表达自己的感受和想法，告诉他们这种行为给你带来的影响。
5. **寻求共识**：尝试找到双方都能接受的解决方案，避免无谓的争执。
6. **反思**：思考一下是否存在自己可能做得不好的地方，如果有，尝试改正。
7. **寻求帮助**：如果问题无法解决，可能需要寻求第三方的帮助，比如心理咨询师或家庭关系顾问。
8. **保持距离**：如果情况严重，可能需要暂时保持一定的距离，给自己和家人一些空间和时间来冷静思考。
记住，家庭关系中的矛盾是正常的，关键是如何妥善处理这些问题。希望这些建议能对你有所帮助。
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