五格起名是一种源于日本汉字姓名学的命名方法，后来在中国也广泛流传。它依据《易经》的阴阳五行（金、木、水、火、土）原理，通过分析汉字的笔画和结构来为个人或物品起名。这种起名方法主要从以下五个方面进行评估：
1. 天格：姓氏的笔画数总和。
2. 人格：姓名中第一个字的笔画数总和。
3. 地格：姓名中最后一个字的笔画数总和。
4. 外格：姓氏与第一个字合并后的笔画数总和。
5. 总格：姓名中除去姓氏后的所有字合并的笔画数总和。
五格起名的简便方法如下：
1. 准备好名字列表：先准备一组你喜欢的名字或字。
2. 查询笔画数：在在线笔画查询工具或者汉字字典中查询每个字的笔画数。
3. 计算五格数：分别计算每个名字的五个格的数。
4. 五行对应关系：根据五行的生克关系（金克木、木生火、火克土、土生金、金生水、水生木）为名字打分。
5. 选择最合适名字：根据五格数和五行关系，选择评分最高的名字作为候选。一般来说，五行平衡、无克无冲、吉数较多的名字更为吉利。
以下是具体的计算和评估方法：
- 天格和地格的数最好在1到10之间，太低或太高都不太理想。
- 人格最好在1到15之间，因为人格是姓名中最重要的数。
- 外格和总格的数在10到40之间为佳。
- 根据五行的生克关系，尽量选择五行相生的组合。
- 注意避免五格数中出现“孤阳”或“孤阴”的情况，即五格数中只有阴或只有阳的数字。
通过以上步骤，你可以为自己的孩子、宠物或者品牌起一个吉祥的名字。需要注意的是，五格起名是一种传统文化，仅供参考，名字的好坏还需结合个人喜好、家族文化等因素综合考虑。
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