中元节后一天，即农历七月十五的次日，在中国的传统习俗中属于相对平和的日子，没有特别的禁忌或限制，因此是可以出去玩和熬夜的。
不过，是否出去玩和熬夜还要根据个人的实际情况来决定。以下是一些考虑因素：
1. **身体状况**：如果前一天参加了中元节的活动，身体可能会感到疲惫，需要休息恢复。
2. **工作或学习安排**：如果你第二天有重要的事情需要处理，可能需要保证充足的睡眠。
3. **个人习惯**：每个人的作息时间和习惯不同，有些人可能习惯晚睡，有些人则早睡早起。
4. **社会规则**：根据你所在地区的社会规则和法律法规，可能有一些公共活动或场所可能会调整营业时间或休息。
总之，中元节后一天是否出去玩或熬夜，主要取决于你个人的需求和计划。只要注意身体健康，合理安排，都是可以的。
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