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在中国传统文化中，本命年通常是指按照虚岁来计算的。虚岁是指从出生开始，每过一年就增加一岁，不考虑实际年龄。例如，一个人在农历新年出生，那么在下一个农历新年，他的虚岁就会增加一岁，即使他实际上只过了一岁生日。

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相比之下，实岁是根据实际年龄来计算的，即从出生到当前日期的实际天数换算成的岁数。

因此，本命年通常是按照虚岁来计算的。在本命年里，人们会通过各种方式来祈求平安和好运，比如佩戴红色饰品、穿红色衣物等。

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