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作灶，即建造灶台或者进行与灶有关的工作，通常选择在吉时进行，以图吉祥如意。在中国传统风水学中，通常建议选择以下时间进行：

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1. 子时（23:00-01:00），是一天的吉时，适合进行家庭大事。

2. 丑时（01:00-03:00）也是较为适宜的时间。

3. 午时（11:00-13:00），是一天中的火旺之时，适合进行与火有关的作业。

具体选择上午还是下午，则取决于个人的实际情况和当时当地的风水吉时。一般来说，如果吉时在上午，那么就选择上午进行；如果吉时在下午，那么就选择下午进行。通常情况下，上午可能更常见一些，因为人们早上起得早，也有更多的时间准备。但是具体还是要根据个人的实际情况和选择的时间来进行。

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