面对37岁婚姻中的感情危机，这是一个复杂但可以解决的问题。首先，了解37岁婚姻的一般状态可能有助于您分析自己的情况：
1. **中年阶段**：37岁通常被认为是中年阶段，夫妻双方可能已经经历了一段时间的稳定生活，孩子也进入了成长期。
2. **责任加重**：这个年龄段的人可能面临着更多的生活压力，比如经济负担、照顾家庭成员（特别是父母和孩子的需求）等。
3. **变化与挑战**：随着孩子们逐渐独立，夫妻双方可能开始反思自己的婚姻生活，可能会感到新鲜感的缺失或者生活重复。
以下是一些建议来应对婚姻感情危机：
### **沟通与理解**
1. **开诚布公**：与配偶进行深入的对话，了解彼此的感受和需求。
2. **倾听**：在对话中，确保你不仅仅是在表达自己的观点，也要倾听配偶的看法。
### **自我反思**
1. **个人成长**：思考自己的需求，是否有忽视自己的成长和幸福。
2. **婚姻观念**：审视自己对于婚姻的期望和定义，是否有必要进行更新。
### **共同解决问题**
1. **解决分歧**：找到造成感情危机的根本原因，并尝试共同解决。
2. **设定目标**：制定一个清晰的解决方案，设定可实现的短期和长期目标。
### **寻求外部帮助**
1. **心理咨询**：如果自行解决困难，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
2. **家庭治疗**：家庭治疗可以帮助夫妻双方在安全的环境下共同工作，以改善关系。
### **生活调整**
1. **重新建立连接**：尝试一起进行一些新的活动，重新建立浪漫和激情。
2. **共同兴趣**：找到一些共同兴趣或爱好，共同参与。
记住，每段婚姻都是独一无二的，没有固定的解决方案。最重要的是保持耐心，持续地努力去理解、沟通和解决婚姻中的问题。如果感情危机无法得到解决，也要考虑到婚姻的可持续性和自己的幸福。
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