姓名五格，又称为“姓名学五格数理”，源自中国传统的姓名学，是一种通过数字分析姓名吉凶的方法。这种方法认为，人的姓名蕴含着一定的能量，通过计算姓名中各个字的笔画数，将其转化为特定的数字，再根据这些数字来推断姓名的吉凶。
姓名五格中的“五格”指的是以下五个方面：
1. 天格：由姓氏的笔画数构成，代表祖先遗传的气场。
2. 人格：由姓和名的第一个字的笔画数构成，代表个人性格和命运。
3. 地格：由名的第二个字到姓氏前的字的笔画数构成，代表个人在社会中的地位、人际关系和健康。
4. 外格：由姓和名的最后一个字的笔画数构成，代表个人的社交圈、朋友和名声。
5. 总格：由名的全部笔画数构成，代表一生的整体运势。
下面是计算五格数的基本方法：
- 每个汉字都有其固定的笔画数，可以根据汉字部首的笔画数或者《康熙字典》等工具书来查找。
- 将姓名中每个字的笔画数相加，得到对应的数字。
- 根据五格数理的吉凶判定规则，将得到的数字对应到吉凶等级。
吉凶判定规则通常如下：
- 吉数：1、6、11、16、21、26、31、36
- 凶数：2、4、5、7、8、9、10、12、13、14、15、17、18、19、20、22、23、24、25、27、28、29、30、32、33、34、35
需要注意的是，姓名五格数理只是众多姓名分析方法中的一种，它的准确性和实用性受到一定争议。此外，姓名的吉凶分析也受限于个人信仰和文化背景。因此，在考虑姓名五格数理时，应结合个人情况和实际需求。
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