在中国，成年人改名字是可以的，但需要遵循一定的法律程序和规定。以下是改名字的一般步骤和要求：
1. **提出申请**：首先，需要向当地公安局提出改名的申请。
2. **提交材料**：通常需要提交的材料包括身份证、户口本、原名字的变更理由说明、近期的免冠照片等。
3. **审查批准**：公安局会对提交的材料进行审查，如果理由充分，且没有违反相关规定，通常可以批准。
4. **变更户口信息**：一旦得到批准，就可以到公安局进行户口信息的变更。
5. **更新身份证件**：接下来需要更新身份证件，如身份证、驾驶证、护照等含有个人姓名的证件。
需要注意的是，改名字有一定的限制条件，以下情况通常不允许改名：
- **影响他人权利**：如果改名会侵犯他人姓名权，或者给他人带来困扰，是不被允许的。
- **历史名人**：如果是与历史名人同名，可能会被限制。
- **政治原因**：如果有政治因素，可能会被限制。
另外，30岁改名在法律上没有年龄限制，但是不同地区可能有具体的政策规定，具体情况可以咨询当地公安局。
总之，如果你想要改名，可以先咨询当地的相关部门，了解具体的要求和程序。
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