立冬时节，气候逐渐变冷，适合食用一些温补和营养价值高的水果。以下是一些立冬时节成熟的水果：
1. 柑橘类：如柚子、橙子、葡萄柚等，它们含有丰富的维生素C和钾，可以帮助增强身体抵抗力。
2. 梨：梨具有润肺、止咳、清热的效果，非常适合干燥的秋季和寒冷的冬季。
3. 葡萄：葡萄含有丰富的糖分和多种维生素，具有很好的滋补作用。
4. 龙眼（荔枝）：龙眼具有补心益脾、养血安神的作用，特别适合冬季食用。
5. 杏：杏含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的止咳平喘作用。
6. 桃子：桃子性温，具有养阴生津、润燥活血的功效。
7. 石榴：石榴具有生津止渴、涩肠止泻、止遗精等作用。
需要注意的是，水果的食用应根据个人体质和健康状况来选择，适量食用，不宜过量。
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