当人在运气较差的时候，可以尝试以下几个方法来调整心态，应对困境：
1. **保持积极心态**：运气的好坏往往是暂时的，保持积极乐观的心态，相信困难是暂时的，未来会有所好转。
2. **反思与总结**：对最近遇到的不顺利情况进行反思，找出其中的原因，总结经验教训，为以后避免类似问题提供参考。
3. **制定计划**：在反思的基础上，制定一个切实可行的行动计划，逐步克服当前的困难。
4. **调整目标**：有时候，目标可能过于宏大或过于苛刻，适当的调整目标，降低期望值，以更实际的方式接近成功。
5. **寻求帮助**：与朋友、家人或专业人士交流，寻求他们的意见和支持，这样可以在心理上得到安慰，也有助于解决问题。
6. **保持健康**：身体健康是应对困难的基础。确保有充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动，保持身心健康。
7. **学习新技能**：利用这段时间学习新的知识和技能，提高自己的综合素质，增强应对未来挑战的能力。
8. **专注于可控因素**：将精力集中在自己可以控制和改变的事情上，而不是那些无法控制的因素。
9. **感恩与宽恕**：对于已经发生的事情，学会感恩，感谢其中的教训和成长机会；对于他人的错误，学会宽恕，避免不必要的负面影响。
10. **耐心等待**：运气不佳的时候，耐心等待也是一个重要的策略。时间可能会带来转机，不要急于求成。
记住，每个人在生活中都会遇到困难时期，关键是如何调整自己的心态，积极面对挑战，不断前行。
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