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中元节，又称为鬼节、盂兰盆节，是中国传统节日之一，主要流行于汉族地区。根据民间传说，中元节是鬼魂最活跃的一天，这一天鬼门大开，游魂野鬼可以出来游荡。

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关于鬼什么时候出来，通常的说法是中元节当天，即农历七月十五这一天。在这一天，人们会举行祭祀活动，如烧纸钱、摆放供品等，以祈求祖先和亡灵的安宁。

至于中元节有鬼是否是迷信，这个问题比较复杂。从科学角度来看，鬼魂的存在无法得到证实，因此可以认为中元节有鬼的说法属于迷信。但是，从文化和社会的角度来看，中元节这样的节日反映了人们对祖先和亲人的怀念，以及对生死轮回的认识。它是一种文化传承，承载了丰富的历史、民俗和宗教元素，对于弘扬民族文化、增进社会和谐具有一定的意义。

总的来说，中元节有鬼的说法虽然属于迷信，但它在文化上具有重要的价值。我们可以在尊重科学的同时，理解和传承这一传统节日。

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