在姓名学中，外格指的是姓名中除去姓氏和名字部分之外的剩余部分，它通常被认为与个人的社交关系、人际关系和外部环境有关。外格被认为对个人的运势有一定的影响，但具体影响的大小因人而异，也受到其他因素的影响。
如果认为名字的外格凶，以下是一些可能的补救方法：
1. **改名**：最直接的方法是改名，选择一个外格吉利的名字。在改名时，可以咨询专业的姓名学专家，选择一个与个人八字、五行相协调的名字。
2. **增加吉祥物**：在家中或办公室摆放一些吉祥物，如风水摆件、幸运符等，以增强正能量，改善外格带来的不利影响。
3. **佩戴饰品**：根据个人的八字和五行，选择合适的饰品佩戴，如玉佩、宝石等，以调和外格的凶性。
4. **风水布局**：调整居住或工作环境的风水布局，如摆放植物、调整家具位置等，以改善外格带来的不利影响。
5. **积极心态**：保持积极乐观的心态，通过努力工作和学习来提升自己的运势，这也是改变命运的重要因素。
至于外格对命运的影响大小，这主要取决于个人的信仰和姓名学的理论。在一些人看来，外格的影响可能很大，而在其他人看来，可能影响较小。以下是一些考虑因素：
- **个人信仰**：如果个人非常相信姓名学，那么外格的影响可能会被放大。
- **文化背景**：不同的文化对姓名学的看法不同，这也会影响外格被认为的重要性。
- **其他因素**：个人的八字、五行、家庭背景、教育、经历等都会对命运产生影响，外格只是其中之一。
总的来说，外格可能对个人的运势有一定的影响，但影响的大小因人而异。重要的是保持积极的心态，通过努力和积累来提升自己的命运。
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