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在中国传统文化中，人们通常认为本命年会有一些特殊的运势，因此在一些地方，有在本命年时穿红内衣、佩戴红色饰品、吃红色食物（如饺子、苹果、草莓等）的习俗，以祈求好运和避邪。

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关于“牛年本命年吃牛肉”的说法，其实并没有这样的传统。牛肉在中国的饮食文化中很常见，但与生肖年或本命年并没有直接关联。人们选择吃牛肉更多是出于口味或营养的考虑。

不过，如果你在牛年本命年想要通过饮食来表达某种寓意，你完全可以自己创造一些有趣的说法，比如“牛年本命年吃‘牛’气冲天的牛肉”，以此来增添节日氛围。但重要的是保持个人喜好和营养均衡，不必过于拘泥于传统说法。

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