在八字命理中，如果一个人的八字中食神和伤官全被克，通常意味着命主可能会在享受生活或者追求技艺方面遇到一些阻碍。以下是一些建议来破解这种局面：
1. **强化食神伤官：** 通过佩戴相应的饰品来强化食神伤官的能量。比如，如果日主是金，可以考虑佩戴白色、金属材质的饰品。
2. **选择合适的方位：** 根据八字，确定命主所喜用的方位，在居住和工作环境中，尽可能增加这个方位的元素。
3. **改变生活方式：** 通过调整饮食、运动习惯和休闲活动来提升个人的食神和伤官能量。比如，如果八字喜水，可以通过增加饮水量或选择与水相关的休闲活动来平衡。
4. **学习和培养才艺：** 如果八字中食神代表的是才艺，可以通过学习和练习来提高自己在某个领域的技艺，增强食神的力量。
5. **佩戴幸运物：** 在中国传统文化中，人们相信某些幸运物可以带来好运。比如，佩戴与命理中五行的相生相合的幸运物。
6. **合理规划：** 在生活中合理安排工作和休息，确保自己不会过于劳累，从而能够更好地平衡食神和伤官的影响。
7. **咨询专业人士：** 可以找专业的八字命理师进行详细咨询，根据个人的具体情况提供更为精准的建议。
需要注意的是，八字分析是一门深奥的学问，每个人的情况都是独一无二的，因此以上建议仅供参考，具体情况还需结合个人八字实际情况进行分析。
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