做梦犯小人，通常是一种心理反应，可能源于日常生活中的压力、焦虑或是对某些人际关系的担忧。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情况：
1. **保持冷静**：首先，不要过于担心梦境的内容，梦境往往是大脑在休息时对日常经历的反映。
2. **分析梦境**：试着分析梦境中的“小人”代表了什么，可能是你对某些人际关系的不满或担忧。
3. **调整心态**：保持积极乐观的心态，避免过度担忧和负面情绪。
4. **沟通解决**：如果梦境中的“小人”与现实生活中的人有关，尝试与他们进行沟通，解决潜在的问题。
5. **放松身心**：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，有助于改善睡眠质量，减少噩梦。
6. **规律作息**：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于减少噩梦的发生。
7. **寻求专业帮助**：如果梦境严重影响了你的生活质量，可以寻求心理咨询师的帮助。
8. **培养兴趣爱好**：投身于自己喜欢的事情，如阅读、运动、绘画等，有助于转移注意力，减少负面情绪。
记住，梦境并不总是反映现实，它们是大脑处理信息和情绪的一种方式。通过上述方法，你可以更好地应对梦境中的“小人”，并保持心理健康。
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