在中国传统文化中，本命年是指人出生年份的生肖与当年相冲，认为在这一年会有一些不利的影响。36岁是鼠年出生的人的本命年，以下是一些建议，以助你度过这个特殊的年份：
1. **红色饰品**：传统上认为，红色能驱邪避凶，因此在本命年时佩戴红色衣物、红绳、红腰带、红袜子等红色饰品，可以带来好运。
2. **穿新衣**：新衣代表着新的开始，所以在本命年换新衣，特别是穿红色的衣服，被认为是吉祥的。
3. **做公益**：帮助他人被认为可以积累正能量，减少不利的影响。
4. **烧香拜佛**：有些人会去寺庙烧香拜佛，祈求平安吉祥。
5. **健康体检**：本命年关心健康，做一次全面的身体检查，关注自己的身体状况。
6. **注意人际关系**：多关心亲朋好友，避免与人发生冲突。
7. **避免搬家或大手术**：如果条件允许，本命年最好避免搬家、动手术等重大变动。
8. **避免赌博**：避免参与任何可能导致财务损失的活动。
9. **吃狗肉**：在某些地方的传统中，认为吃狗肉可以避邪。
10. **佩戴本命年挂件**：市面上有各种本命年挂件，如本命年生肖挂件等，可以作为护身符。
请记住，以上都是基于传统的迷信，实际效果因人而异。在现代社会，更重要的是关注个人的身体健康和心理健康，以科学的方式维护生活。
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