汉族过元宵节有着丰富的传统习俗，以下是一些主要的庆祝方式和活动：
1. **吃元宵或汤圆**：元宵节最传统和最具代表性的食物是元宵或汤圆。元宵是用糯米粉制成的，通常有甜味，内馅有豆沙、芝麻、花生等多种口味。汤圆也是用糯米粉制成，形状圆润，寓意团圆美满。
2. **赏花灯**：元宵节期间，人们会制作各式各样的花灯，并在户外展示。晚上，人们会提着花灯出门赏灯，欣赏五彩斑斓的灯光，感受节日的气氛。
3. **猜灯谜**：在赏灯的同时，人们还会参与猜灯谜的游戏。灯谜通常写在彩纸上，挂在花灯旁边，猜中灯谜的人可以获得小奖品。
4. **舞龙舞狮**：在一些地方，元宵节会有舞龙舞狮的表演，以祈求新的一年平安吉祥。
5. **放烟花和鞭炮**：在一些地区，元宵节晚上还会放烟花和鞭炮，增添节日的喜庆气氛。
6. **家庭聚会**：元宵节也是家人团聚的时刻，人们会聚在一起吃元宵、聊天、娱乐，享受天伦之乐。
7. **庙会**：许多地方会举办庙会，集购物、娱乐、美食于一体，是元宵节期间的热闹场所。
8. **传统文化活动**：一些地方还会举办传统文化活动，如书法、绘画、剪纸等，让人们在欢庆节日的同时，也能感受到传统文化的魅力。
过元宵节是汉族人民表达对美好生活的向往和祝福的一种方式，也是传承和弘扬中华优秀传统文化的重要途径。
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