和家人不亲近可能有多种原因，以下是一些常见的情况：
1. **沟通障碍**：家庭成员之间缺乏有效的沟通，可能因为表达方式、沟通时机或者沟通技巧不当。
2. **代沟**：随着时间和环境的变化，不同代际之间的价值观、兴趣和生活方式可能存在差异，导致代沟。
3. **生活压力**：工作和生活中的压力可能使人们没有足够的精力去维护家庭关系。
4. **家庭冲突**：家庭内部的矛盾和冲突，如金钱问题、教育方式等，可能破坏家庭成员之间的关系。
5. **个人成长**：个人成长过程中，可能因为追求个人理想和职业发展而减少了与家人的互动。
6. **家庭环境**：不健康的家庭环境，如暴力、忽视等，可能使家庭成员之间产生隔阂。
7. **情感隔离**：有时候，家庭成员可能因为情感隔离而感到彼此之间距离遥远。
8. **时间和空间**：随着家庭成员分散在不同的地方生活，时间和空间上的距离可能成为关系亲近的障碍。
如果感觉和家人不亲近，可以尝试以下方法来改善关系：
- **主动沟通**：定期和家人交流，分享自己的生活和感受。
- **倾听**：认真倾听家人的想法和需求，尊重他们的意见。
- **共同活动**：多参与家庭活动，增进彼此间的了解和感情。
- **解决冲突**：学会以平和的方式解决家庭中的矛盾和冲突。
- **调整期望**：认识到每个人都有自己的局限性和不足，学会宽容和理解。
如果问题持续存在，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
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