手指的大小和长短是遗传因素和个体差异决定的，一般来说，成年人的手指大小和长短是固定的，不会自然变大。但是，通过一些特定的训练和锻炼，比如手指拉伸、握力训练等，可以在一定程度上增加手指的灵活性和力量，但不会显著改变手指的长度。
关于手小手指头短的说法，在中国民间有一些俗语或者成语，比如：
1. **小巧玲珑**：形容东西小而精致，也用来形容人手小而灵巧。
2. **手如柔荑**：出自《诗经》，形容女子手小而柔美。
3. **手不盈掬**：形容手小，连一把东西都抓不满。
这些说法通常带有一定的赞美意味，认为手小手指头短的人手部动作可能更加灵巧。当然，这些说法也因人而异，不同地区和文化背景可能有不同的解释和看法。
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