立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着夏天的结束和秋天的开始。它通常发生在每年的8月7日或8日。立秋的“立”意味着开始，“秋”则代表秋季。
立秋的含意主要有以下几点：
1. **气候变化**：立秋后，气温开始逐渐下降，昼夜温差加大，但此时暑热并没有完全消退，所以人们常称这一时期为“秋老虎”。
2. **农作物收获**：立秋是收获的季节。在农业社会，立秋后农作物进入成熟期，农民开始收割稻谷、玉米、大豆等作物。
3. **养生保健**：立秋后，人体应逐渐适应凉爽的气候，调整作息和饮食，以防秋燥。中医认为立秋时节应“早睡早起，收敛神气”，以适应季节变化。
4. **节日习俗**：在一些地区，立秋还有一定的传统习俗，比如贴秋膘（秋季增加体重以增强体质）、吃西瓜等。
5. **天气预测**：古代农人将立秋作为判断未来天气变化的重要时间点，通过观察天空的云彩、风力等，预测未来天气的晴雨情况。
总之，立秋是一个非常重要的节气，它不仅反映了季节的转换，还与农业生产、养生保健等方面密切相关。
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