1988年属龙的人，如果按阳历（公历）出生的话，到2023年已经35岁了。在中国的传统中，计算年龄通常是从出生那一年算起，所以这个计算是按实岁（周岁）来计算的。
关于如何避免灾难，这里有一些普遍认为能够带来好运和避免不幸的方法：
1. 保持正念：积极面对生活中的挑战，避免悲观和消极的想法。
2. 慈善行为：行善积德，助人为乐，可以带来好运。
3. 良好的作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠，健康的饮食。
4. 遵守法律：遵守社会法律法规，远离任何可能违法的活动。
5. 保持清洁：保持居住环境的整洁，有利于身心健康。
6. 穿着吉利：有些人认为穿着红色等吉利颜色的衣服可以带来好运。
7. 祭祀拜神：在特定日子里祭拜祖先和神灵，以求平安。
请注意，以上的建议并没有科学依据，更多的是传统风俗和个人信仰。每个人的情况和感受不同，所以你可以根据自己的实际情况来选择适合自己的方法。
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