面对和摩羯座男友的冷战以及言语伤害，可以尝试以下几种方法来缓和关系：
1. **冷静下来**：首先，给自己一些时间冷静下来，避免在情绪激动时做出可能后悔的决定。
2. **反思原因**：回想一下冷战和争吵的原因，思考哪些问题是可以解决的，哪些是双方立场不同导致的。
3. **主动沟通**：找一个合适的时机，主动与男友沟通。表达你的感受，告诉他冷战和伤人的话语让你感到不舒服。
4. **倾听对方**：在沟通时，也要给对方机会表达他的感受和看法。倾听是解决问题的关键。
5. **表达歉意**：如果你在争吵中说了过激的话，不妨主动道歉，表明你认识到自己的错误，并愿意改正。
6. **寻求妥协**：对于双方立场不同的问题，尝试找到双方都能接受的妥协方案。
7. **共同成长**：利用这次经历作为成长的机会，学习如何更好地处理冲突和沟通。
8. **给予空间**：如果冷战持续，可能需要给对方一些空间来冷静思考。但也要确保对方知道你在等待和解。
9. **专业帮助**：如果自己尝试解决问题无效，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
10. **自我反思**：思考这段关系是否真的适合你，是否值得继续投入时间和精力。
记住，每段关系都是独特的，没有一劳永逸的解决方案。关键在于双方都愿意努力，共同克服困难。
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