改运，从传统文化和哲学的角度来看，通常指的是通过改变自己的行为、心态和生活方式来提升个人的命运。以下是一些被认为较为彻底的改运方法：
1. **修身养性**：
- **修身**：通过自我修养来提升个人品质，如诚实守信、宽容大度等。
- **养性**：培养良好的心态，如平和、坚韧、乐观。
2. **行善积德**：
- 帮助他人，乐于施舍，行善积德，根据某些宗教和哲学观点，认为善行可以积累福报，改善命运。
3. **持续学习和成长**：
- 通过学习新知识、技能和经验来提升自我，增强适应社会的能力。
4. **调整心态**：
- 培养积极乐观的心态，学会面对挑战和困难，不轻易放弃。
- 通过冥想、瑜伽等方式来调整心态，达到内心的平和。
5. **遵循自然规律**：
- 了解自然规律，顺应自然，和谐共生。
- 在工作和生活中遵循规律，如时间管理、健康饮食等。
6. **改变生活方式**：
- 改变不良的生活习惯，如熬夜、过度消费等。
- 增加运动，保持身体健康。
7. **建立良好的人际关系**：
- 与人为善，建立和谐的人际关系，这有助于在工作和生活中得到支持和帮助。
8. **冥想和祈祷**：
- 通过冥想、祈祷等方式寻求精神上的宁静和指导。
9. **职业规划**：
- 根据自己的兴趣和长处，进行合理的职业规划，追求事业上的成功。
10. **接受命运，但不放弃努力**：
- 接受命运的安排，但同时不放弃个人的努力和追求。
需要注意的是，改运是一个长期的过程，需要持之以恒地努力和实践。同时，每个人的情况不同，适用的改运方法也会有所不同。在追求改运的过程中，保持耐心和毅力是非常重要的。
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