夫妻关系中出现互相看不上、看不起和厌烦的情况，通常是由于以下几种原因：
1. **沟通不畅**：夫妻双方可能没有找到合适的沟通方式，导致误解和矛盾积累。
2. **价值观差异**：每个人都有自己的价值观和生活方式，如果夫妻双方在这些方面存在较大差异，可能会导致彼此看不顺眼。
3. **期望过高**：对对方期望过高，当对方无法满足自己的期望时，可能会产生不满和厌烦。
4. **生活习惯不同**：生活习惯的差异也可能导致夫妻间的不和谐，如作息时间、消费观念等。
5. **缺乏信任**：信任是夫妻关系的基础，缺乏信任会导致双方互相猜疑，从而产生厌烦情绪。
6. **外部压力**：工作、家庭、社会等方面的压力也可能影响到夫妻关系，导致双方互相看不上。
解决这些问题，可以尝试以下方法：
- **加强沟通**：定期进行坦诚的沟通，了解彼此的想法和感受，寻找共同点。
- **尊重差异**：接受彼此的不同，学会包容和尊重。
- **调整期望**：调整对对方的期望，不要期望过高。
- **改善生活习惯**：尝试调整生活习惯，寻找双方都能接受的平衡点。
- **建立信任**：通过行动和言语建立信任，增强彼此的信心。
- **寻求专业帮助**：如果问题严重，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
维护和谐的夫妻关系需要双方的共同努力，通过理解、沟通和包容，可以逐渐改善彼此的关系。
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