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为牛年叶姓女宝宝取一个有涵养的名字，可以考虑以下几个建议：

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1. 叶梓涵（寓意：梓树高大，涵养深厚，寓意女孩像梓树一样茁壮成长，具有深厚的涵养。）

2. 叶思涵（寓意：思虑周全，涵养高雅，寓意女孩思维敏捷，气质高雅。）

3. 叶语涵（寓意：言语得体，涵养丰富，寓意女孩言谈举止得体，内涵丰富。）

4. 叶诗涵（寓意：诗意盎然，涵养不凡，寓意女孩生活丰富多彩，具有不凡的涵养。）

5. 叶婧涵（寓意：婧雅端庄，涵养深厚，寓意女孩端庄大方，内涵丰富。）

这些名字都体现了深厚的文化底蕴和美好的寓意，希望对您有所帮助。

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