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腊八粥是一种传统的中国节日食品，通常在农历腊月初八这一天食用。腊八粥的成分多样，可以根据个人口味和地方习俗有所不同，但以下是一些常见的食材：

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1. 糯米

2. 红豆

3. 花生

4. 莲子

5. 红枣

6. 葡萄干

7. 核桃仁

8. 红糖或白糖

9. 红豆沙

10. 瓜子仁

11. 桂圆（龙眼）

12. 红糖或白糖

腊八粥中的豆类主要包括：

1. 红豆

2. 绿豆

3. 黑豆

4. 赤豆

5. 黄豆

6. 薏仁（薏米）

这些豆类和食材一起煮制，不仅味道丰富，而且营养价值高，富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。不同地区的腊八粥配方可能会有所不同，但总体上都是为了庆祝节日，祈求来年五谷丰登、身体健康。

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