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本命年在中国传统文化中是一个比较特殊的年份，通常指的是一个人出生的那一年加上12的倍数。按照中国的生肖轮回，每过12年，人们会回到自己的本命年。

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关于本命年是否有“坎”，即是否会有困难或挑战，这主要是一种民间信仰。在民间传说中，本命年的人容易遇到一些不幸或挑战，因此有“本命年穿红”的习俗，认为红色可以驱邪避凶，带来好运。

然而，这种说法并没有科学依据，本命年是否带来好运或挑战，很大程度上取决于个人的心态、行为和所处的环境。从积极的角度来看，本命年也可以被视为一个重新审视自己、调整状态、迎接新挑战的时期。

总的来说，本命年是福是祸，主要取决于个人的态度和行动。保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战，本命年同样可以是一个充满机遇和收获的时期。

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