面对婚姻不幸且被父母指责的情况，确实是一个复杂而敏感的问题。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
1. **沟通与理解**：首先，尝试与父母进行坦诚的沟通。了解他们为何会指责你，他们的担忧是什么。同时，也表达你的感受和立场，让他们知道你的婚姻确实存在问题。
2. **自我反思**：思考一下你的婚姻问题是否真的到了无法忍受的地步。有时候，婚姻中的问题可能通过沟通和努力可以解决。
3. **寻求支持**：如果婚姻问题很严重，可能需要寻求专业的婚姻咨询或心理辅导。专业人士可以提供中立的意见和解决方案。
4. **权衡利弊**：考虑一下是否真的需要为了孩子而委屈求全。虽然孩子是家庭的重要组成部分，但他们的幸福也需要父母的幸福作为基础。
5. **制定计划**：如果你决定离婚或寻求其他解决方案，制定一个详细的计划。这可能包括经济、法律和心理方面的准备。
6. **保持冷静**：在处理这类问题时，保持冷静非常重要。情绪化的决策往往会导致更多的问题。
7. **尊重父母**：即使他们的观点与你不同，也要尽量尊重他们的意见。毕竟，他们关心你，希望你能过得好。
8. **寻求外部帮助**：如果可能的话，可以寻求亲戚、朋友或社区支持团体的帮助。
记住，每个人的情况都是独特的，没有一种解决方案适用于所有人。最重要的是找到最适合你和你家庭的方法。在这个过程中，保持自我关怀和尊重至关重要。
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