面对这种不愉快的情况，建议你保持平和的心态。算命是一种传统文化，很多人通过它来寻求心灵慰藉或者精神指引。但请注意，现代医学和心理研究表明，健康的生活方式、良好的心态、适量的锻炼和健康饮食对于延长寿命具有更实际的作用。
如果算命人的话语让你感到忧虑，可以尝试以下几个方法来应对：
1. 保持乐观：积极的生活态度有助于身心健康。
2. 咨询医生：如果你的身体状况让你担忧，可以向医生咨询，了解自己的健康状况。
3. 寻求心理支持：和朋友、家人交流，或者寻求心理专家的帮助，让自己有更好的心理状态。
4. 关注健康：养成良好的生活习惯，包括合理膳食、适量运动和充足睡眠。
记住，健康和寿命不是由算命或预兆决定的，而是由我们自己选择的。保持积极乐观的态度，努力维护自己的健康，这样你就能拥有更长、更幸福的人生。
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