中岳庙，即嵩山中岳庙，位于河南省登封市嵩山南麓，是中国道教名山之一，也是五岳之一的嵩山的主庙。以下是参拜中岳庙和上香的基本步骤：
### 参拜步骤：
1. **准备**：穿着得体，最好穿着正式的服装，以示尊重。
2. **进入庙宇**：进入庙宇时，应从正门进入，不要踩踏门槛。
3. **上香**：按照以下步骤进行：
- **净手**：在庙内设有洗手池，洗手后才能上香。
- **上香**：取三柱香，点燃后，先在香炉前鞠躬，然后将香插在香炉中。
- **鞠躬**：在香炉前鞠躬三次，表示敬意。
4. **拜佛**：在佛像前鞠躬，双手合十，默念心愿。
5. **绕行**：绕行庙宇一圈，可以边走边默念，表示对神灵的敬意。
6. **还愿**：如果之前许过愿，此时可以还愿。
7. **离开**：离开时，应从原路返回，不要回头。
### 上香步骤：
1. **购买香烛**：在庙内可以购买香烛，一般有普通香、高香、蜡烛等。
2. **点燃香烛**：在指定的区域点燃香烛，注意安全。
3. **上香**：按照参拜步骤中的上香步骤进行。
4. **熄灭香烛**：上香结束后，将香烛熄灭，放入指定的容器中。
### 注意事项：
- 尊重庙宇内的规章制度，遵守公共秩序。
- 保持环境卫生，不要乱扔垃圾。
- 注意个人安全，不要在庙内奔跑、大声喧哗。
以上是参拜中岳庙和上香的基本步骤，具体细节可能会因庙宇的规定而有所不同，建议在前往之前先了解相关信息。
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