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本命年穿红色的习俗源于中国传统文化和民间信仰。以下是这个习俗的几个出处：

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1. **五行学说**：在中国传统文化中，五行（金、木、水、火、土）相生相克，而红色代表火，象征着旺盛的生命力和吉祥如意。本命年按照五行相生相克的原理，认为人出生的那一年对应的五行元素在本命年时达到极点，因此需要通过穿红色来平衡五行，避免灾祸。

2. **道教信仰**：道教认为本命年是人的“本命星君”生日，穿红色可以祈求本命星君的庇佑，避免灾病。

3. **民间传说**：相传，本命年是“太岁”值班的一年，太岁是掌管人间祸福的神，本命年容易遭遇不幸。而红色被认为可以驱邪避凶，因此人们会穿红色衣物来祈求平安。

至于本命年是否一定要买红色内衣，这并没有硬性规定。虽然红色内衣也是民间传统的一部分，认为可以带来好运和健康，但并不是必须的。有些人会选择在重要部位穿红色内衣，如袜子、内衣等，以示吉祥，而有些人则可能不特别强调这一点。重要的是个人的信仰和选择。

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