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本命年，在中国传统文化中，指的是一个人出生的那一年再过12年出现的年份。根据民间传说，本命年的人容易遇到一些不顺，比如健康问题。这种说法并没有科学依据，它更多是一种文化传统和迷信。

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从科学的角度来看，一个人是否容易生病，主要取决于多种因素，包括遗传、生活习惯、环境、心理状态等。本命年本身并不会导致一个人更容易生病。

因此，虽然有些人可能会在本命年感到紧张或担忧，但不必过分担心。保持健康的生活习惯、均衡饮食、适量运动、保持良好的心态，这些才是真正有助于预防疾病的方法。

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