改变人的命运和运气通常需要多方面的努力和机遇的结合。以下是一些可能有助于改变命运和运气的因素：
1. **努力工作与积极学习**：不断学习和提升自己的能力是改变命运的基础。通过努力工作，你可以积累经验和资源，增加获得成功的机会。
2. **明确目标与规划**：设立明确的目标，并制定实现这些目标的计划。有目标的人生更有方向，更容易抓住机会。
3. **积极心态**：保持乐观和积极的心态，有助于面对挑战和逆境。积极心态能够吸引更多的正能量和机遇。
4. **人际关系**：良好的人际关系可以为你提供支持和帮助。建立和维护良好的人际关系网，有时候能带来意想不到的机会。
5. **健康的生活方式**：保持健康的身体和心理状态，有助于更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。
6. **适应变化**：社会和环境在不断变化，能够迅速适应变化的人往往能抓住更多的机会。
7. **坚持不懈**：成功往往需要经历多次尝试和失败。坚持不懈，不断调整策略，最终可能会取得成功。
8. **感恩与回馈**：对生活中的好事保持感恩，并对他人给予帮助，这样的行为往往能带来正面的循环。
9. **机遇与冒险**：有时候，机遇需要你主动去寻找，甚至需要一定的冒险精神。敢于尝试新事物，可能会带来意想不到的改变。
10. **社交网络**：通过社交网络扩展视野，结识新朋友，也许会带来一些改变命运的机会。
需要注意的是，命运和运气并非完全由个人意志决定，还受到许多外部因素的影响。因此，虽然上述因素有助于提高改变命运和运气的可能性，但也不应忽视外部环境的作用。
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