在中国传统文化中，本命年是指一个人出生的那一年根据生肖轮回，每十二年一遇的年份。民间有“本命年犯太岁，百事不利”的说法，因此很多人会采取一些传统习俗来化解不利，以求平安顺利。
关于“本命年不出门”的讲究，这其实是一种民间说法，并没有确切的文献依据。以下是一些关于本命年的习俗和注意事项：
1. **穿红衣服**：本命年最常见和重要的习俗就是穿红色衣物，因为红色在中国传统文化中代表喜庆和驱邪。人们认为红色可以化解“犯太岁”带来的不利影响，所以本命年期间会穿戴红色的衣物、饰品等。
2. **不出门**：本命年不出门并不是一个普遍的习俗，大多数情况下，人们还是照常工作、生活的。但有些地方或个人可能会在本命年期间尽量减少外出，以避邪气。
3. **佩戴吉祥物**：除了穿红衣，人们还会佩戴一些吉祥物，如红绳、金锁、五帝钱等，以期带来好运和辟邪。
4. **参加庙会或祈福活动**：本命年期间，有些人会选择去寺庙祈福，或者参加庙会，通过集福和祈求神灵庇佑来化解本命年的不利。
总的来说，本命年不出门并不是一个必须遵守的规则，更多的是一种民间信仰和个人选择。如果你觉得穿红衣服或者参加一些祈福活动能够给你带来安慰和信心，那么这些都是可以的。但如果你认为本命年没有特别的忌讳，正常生活和工作也没有问题，那么也可以按照自己的意愿来。
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