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白露养生口诀如下：

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白露天气凉，养生要注意。

早睡早起身康健，晚睡晚起病缠身。

饮食清淡宜温和，滋阴润肺防秋燥。

多吃蔬菜水果鲜，少食辛辣油腻餐。

适量运动强身骨，散步慢跑皆可好。

情绪稳定心情好，避免忧愁烦恼扰。

白露时节养肾气，温补养生是关键。

适当泡脚促循环，暖身安神身体健。

遵循此口诀，白露时节养生有道。

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