下颌凹陷处按压疼痛并连着嗓子疼，可能是以下几种情况：
1. **颞下颌关节紊乱症（TMJ）**：这种情况下，颞下颌关节（下颌骨与颅骨的交界处）可能发生问题，导致疼痛和不适。
2. **咽炎或扁桃体炎**：嗓子痛可能是由于喉咙感染引起的。
3. **牙齿问题**：牙齿或牙龈感染、龋齿或牙周病也可能导致下颌疼痛并放射到喉咙。
4. **肌肉紧张或劳损**：长时间保持不良姿势或过度使用面部肌肉可能导致肌肉紧张和疼痛。
5. **颈椎问题**：颈椎的某些问题也可能导致下颌和喉咙的疼痛。
建议您采取以下措施：
- **休息**：避免过度使用面部肌肉，适当休息。
- **热敷**：在下颌关节和喉咙部位进行热敷，以缓解疼痛。
- **药物**：如果疼痛较为严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
- **口腔卫生**：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线。
- **咨询医生**：如果疼痛持续或加剧，建议您咨询医生或牙医，以便进行正确的诊断和治疗。
请注意，以上信息仅供参考，不能替代专业医疗建议。在疼痛持续或加剧时，请及时就医。
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