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本命年红绳通常用来祈求好运和避邪，很多人会选择在手腕或脚踝上佩戴。关于是否可以在手上和脚上都戴，这主要取决于个人习惯和喜好。

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1. 同时佩戴在手上和脚上：如果你觉得这样能给你带来更多的好运，当然可以。不过，需要注意的是，红绳不宜过多佩戴，以免造成不必要的压力。

2. 只戴在一只脚上：如果你选择只戴在一只脚上，通常建议戴在左脚上。在中国传统文化中，左脚被认为是“吉祥脚”，佩戴红绳可以带来好运。

总之，本命年红绳戴在哪个脚上或者是否同时佩戴在手上和脚上，主要看个人喜好和信仰。不过，佩戴时请确保红绳佩戴得舒适，不要过于紧绷。

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