南通海安位于江苏省中部，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市。以下是关于南通海安的一些独特风俗以及民间传说：
一、海安风俗
1. 龙舟竞渡：海安龙舟竞渡活动有着悠久的历史，每年农历五月初五端午节，海安人民都会举行盛大的龙舟比赛。这项活动不仅体现了海安人民的勇敢精神，还寓意着团结、和谐、奋发向前。
2. 海安板凳龙：海安板凳龙是一种具有地方特色的民间舞蹈，表演者手持板凳，通过板凳上的装饰物形成各种图案，模仿龙的形象，以此祈求平安、丰收。
3. 海安花灯：海安花灯是海安民间艺术的一种，以其独特的造型、精美的工艺和丰富的寓意而闻名。在海安春节期间，人们会制作各式各样的花灯，用以装饰家庭，祈求吉祥如意。
4. 海安三鲜：海安三鲜是指海安特色的三种海鲜：海瓜子、海螺、海蜇。这三种海鲜鲜美可口，营养丰富，是海安人民的美食佳肴。
二、海安民间传说
1. 汉阴山神传说：汉阴山位于海安市区西北部，传说在很久以前，汉阴山上有一位山神，他庇佑着周边的百姓。每逢干旱，山神都会降雨，解除百姓的疾苦。因此，汉阴山成为海安人民信仰的中心。
2. 白鹿寺传说：白鹿寺位于海安市区西南部，相传寺庙内有一只白鹿，它有着神奇的能力，能够为人们解除病痛。许多信徒慕名而来，向白鹿祈求庇佑。
3. 张巡传说：张巡是唐朝著名将领，他在海安地区抗击叛军，英勇牺牲。后人为了纪念他，在海安修建了张巡庙，每年都有大量信众前来祭拜。
这些独特的风俗和民间传说，不仅丰富了海安的文化内涵，也传承了中华民族的优秀文化传统。
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