根据中国的十二生肖，1985年出生的人属牛。36岁对于属牛的人来说，如果想要避免可能出现的灾难，可以尝试以下建议：
1. **保持平和的心态**：心态平和有助于减少生活中的压力和焦虑，从而降低遭遇灾难的风险。
2. **健康生活**：保持规律的作息，合理膳食，适量运动，增强体质，有助于提高身体抵抗力。
3. **安全意识**：在日常生活中提高安全意识，比如出行时注意交通安全，居家时注意消防安全等。
4. **理财规划**：合理规划财务，避免因经济问题导致的不必要压力。
5. **学习新知识**：不断学习新知识，提升自身能力，适应快速变化的社会环境。
6. **社会交往**：与他人保持良好的关系，建立广泛的人脉，有助于在遇到困难时获得帮助。
7. **避免冒险行为**：不参与高风险的活动，如极限运动、赌博等。
8. **关注天气预报**：及时了解天气变化，做好防雨、防雷、防洪等措施。
9. **家庭和睦**：家庭和睦是个人幸福的基础，和谐的亲子关系和夫妻关系有助于减少生活中的矛盾和冲突。
10. **宗教信仰**：如果信仰宗教，可以通过宗教仪式和信仰来寻求心灵上的安慰。
当然，以上只是一些普遍的建议，每个人的具体情况不同，需要根据个人情况来具体分析和应对。同时，灾难的发生往往不可预测，做好预防和应对措施才是最关键的。
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