立秋后，随着气温逐渐转凉，皮肤也迎来了保养的重要时期。以下是一些立秋后护肤小常识，助您保持肌肤健康水润：
1. 适度补水：立秋后，空气中的湿度降低，肌肤容易出现干燥现象。因此，每天要保持充足的饮水量，并使用补水效果好的保湿护肤品。
2. 温和清洁：使用温和的洗面奶清洁面部，避免使用刺激性强的去角质产品，以免破坏肌肤屏障，引发过敏。
3. 加强防晒：立秋后阳光依然强烈，紫外线对皮肤的伤害不容忽视。外出时，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜，保护肌肤免受紫外线侵害。
4. 注意饮食：多吃富含维生素C和E的水果、蔬菜，如西红柿、橙子、草莓等，有助于提高肌肤免疫力，抗氧化。
5. 适当敷面膜：选择适合自己的保湿或美白面膜，每周敷2-3次，为肌肤补充营养，改善肤色。
6. 睡眠充足：保证每天充足的睡眠，有助于肌肤恢复活力，减少皮肤问题。
7. 适当运动：适当运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助肌肤排毒。
8. 控制情绪：保持良好的心态，避免因情绪波动导致的肌肤问题。
立秋后，关注肌肤保养，做到以上几点，相信您的肌肤会更加健康、水润。
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