夏至是中国传统二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日。夏至这天，太阳几乎直射地球北回归线，北半球各地的白昼达到最长。关于夏至的禁忌和禁记，以下是一些民间传统：
1. **避免熬夜**：在夏至这天，民间有“夏至不熬夜，身体康又健”的说法，认为熬夜会导致身体虚弱。
2. **不宜理发**：有些地方有“夏至不剃头”的禁忌，认为夏至剃头会使人头发枯黄、不生长。
3. **避免剧烈运动**：因为夏至是一年中阳气最盛的时候，过度的剧烈运动可能会损伤身体，建议进行轻松的活动。
4. **不穿新衣服**：有的地方认为夏至穿新衣服会“破财”，因此这一天不宜购买新衣服。
5. **不洗澡**：在一些传统观念中，夏至这天洗澡容易导致身体不适，甚至生病。
6. **不结婚**：部分地区认为夏至这天不宜结婚，因为会影响夫妻关系。
7. **不借东西**：有的地方认为夏至借东西不易归还，因此这一天不宜借出或借入物品。
8. **不搬家**：传统上认为夏至搬家会遇到不顺，因此这一天不宜搬家。
9. **不砍树**：民间有“夏至不砍树，砍了不结果”的说法，认为夏至砍树会影响树木的生长。
需要注意的是，这些禁忌和禁记主要来源于民间传统和习俗，并没有科学依据。随着时代的发展，许多禁忌已经不再被重视，但了解和尊重这些传统依然有助于增进对传统文化的了解。
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