面对婚姻不幸福的感受，这是一个复杂且个人的问题，需要谨慎考虑。以下是一些建议，可以帮助您调节自己：
1. **反思原因**：首先，试着了解为什么您感觉婚姻不幸福。是沟通问题、价值观差异、缺乏信任、还是其他原因？
2. **沟通与对话**：与伴侣进行坦诚的对话，尝试理解对方的观点和感受。沟通是解决婚姻问题的关键。
3. **寻求专业帮助**：如果您发现自己无法解决问题，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。
4. **自我关爱**：保持健康的生活习惯，如适量运动、健康饮食和足够的休息，这些都有助于提高您的幸福感。
5. **时间与空间**：给自己和伴侣一些时间和空间，冷静思考问题，不要急于做出决定。
6. **重新评估婚姻价值**：思考婚姻对您意味着什么，是否愿意为了它做出努力。
至于是否应该离婚，这是一个极其个人和具体情况的问题，以下是一些可能需要考虑的因素：
- **婚姻是否可以修复**：婚姻问题是否可以通过努力解决？
- **伴侣的意愿**：您的伴侣是否有改善婚姻关系的意愿？
- **个人幸福**：婚姻不幸福是否对您的个人幸福和生活质量造成了严重影响？
- **子女的影响**：如果有的话，离婚对子女的影响如何？
- **经济和法律问题**：离婚会带来哪些经济和法律后果？
最重要的是，做出决定之前，您需要全面地考虑上述因素，并确保您的决定是基于清晰的思考和全面的了解。有时候，离婚可能确实是解决问题的方法，但这应该是经过深思熟虑后做出的选择。在某些情况下，即使婚姻已经走到了尽头，也可能通过分居的方式来过渡，然后再做出最终的决策。
在处理此类问题时，咨询信任的家人、朋友或专业人士的意见也是很重要的。记住，每个人的情况都是独特的，没有一劳永逸的解决方案。最重要的是找到适合自己的道路。
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