遇到干活不顺心或者不顺利的情况，确实会让人感到沮丧和困扰。以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况：
1. **分析原因**：首先，找出干活不顺心的具体原因。是因为任务难度太大、资源不足、工作环境不佳，还是其他原因？了解原因后，你可以更有针对性地解决问题。
2. **调整心态**：心态是决定一切的关键。尝试用积极的态度看待问题，将困难视为成长的机会。
3. **寻求帮助**：如果你遇到了自己解决不了的问题，不妨寻求同事、上级或专业人士的帮助。集思广益往往能找到解决问题的方法。
4. **调整策略**：根据问题的性质，调整自己的工作策略。比如，分解任务，从最简单或最有趣的部分开始，逐步推进。
5. **休息与调整**：如果是因为长时间工作导致的疲劳或心情低落，不妨适当休息一下。短暂的休息可以帮助你恢复精力，重新找回工作的动力。
6. **坚持还是放弃**：如果你经过努力后，依然感觉工作无法完成，或者工作对身心健康有严重影响，那么可以考虑放弃。但在此之前，一定要确保已经尽了最大努力。
7. **制定计划**：明确自己的目标，制定切实可行的计划。一个清晰的目标和计划可以让你更有动力去面对困难。
8. **保持乐观**：保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。乐观的人更容易看到问题的解决办法。
最后，每个人的情况都不同，没有一种方法可以适用于所有人。你需要根据自身的情况，选择最合适的方法来解决问题。希望这些建议能帮助你！
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