在传统命理学中，八字（又称四柱）和大运是一个人命理的重要组成部分。如果八字和大运都不太好，这可能意味着这个人在某些方面会面临一些挑战和困难。以下是一些建议：
1. **认识并接受**：首先要认识到八字和大运的不好只是人生中的一部分，它们并不能决定一个人的全部命运。
2. **积极心态**：保持积极的心态非常重要。积极的心态有助于克服困难，更好地应对生活中的挑战。
3. **改善大运**：虽然八字是固定的，但大运却可以在一定程度上通过个人的努力来改善。例如，通过积累正能量、培养良好的品德和提升个人能力，可以使得大运期间的生活更加顺利。
4. **寻求帮助**：在面对困难时，可以向家人、朋友或专业人士寻求帮助和建议。
5. **调整目标**：根据自己的实际情况调整目标，设定短期和长期的目标，逐步实现。
6. **关注健康**：八字和大运不好的人在健康方面可能需要更多关注。定期进行体检，保持良好的生活习惯，预防疾病。
7. **学习提升**：通过学习新知识、技能和提升自我，可以在一定程度上改变命运。
8. **保持耐心**：改变命运不是一蹴而就的，需要耐心和毅力。
需要强调的是，八字和大运只是命理的一部分，它们并不能完全决定一个人的命运。人生中还有很多因素需要自己去把握和努力。在困难面前，保持积极的态度，勇敢地面对挑战，相信通过自己的努力，未来一定会更加美好。
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