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地支十二长生规律，又称为十二长生表，是中国古代命理学中的一种重要理论。它描述了地支（即十二生肖的尾数，如子、丑、寅、卯等）在不同五行状态下的旺衰变化。以下是如何念诵地支十二长生表：

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1. 子：长生在子

2. 丑：沐浴在丑

3. 寅：冠带在寅

4. 卯：临官在卯

5. 辰：帝旺在辰

6. 巳：衰在巳

7. 午：病在午

8. 未：死在未

9. 申：墓在申

10. 酉：绝在酉

11. 戌：胎在戌

12. 亥：养在亥

念诵时，每个地支后面跟着对应的五行状态，如“子长生”、“丑沐浴”等。这样念诵可以帮助理解地支在不同状态下的吉凶变化。

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