中元节，又称鬼节、七月半，是中国传统节日之一，主要流行于中国南方地区。在这一天，人们会举行祭祀活动，纪念祖先和亡灵。
关于中元节不宜吃啥，有以下几种说法：
1. 不宜吃冷食：有的地方认为，在鬼节这天吃冷食，会给亡灵带来不适。
2. 不宜吃狗肉：在一些地区，有“狗死三天魂不散”的说法，所以中元节不宜吃狗肉。
3. 不宜吃鸭子：据说鸭子是鬼魂的食物，因此这天不宜吃鸭子。
至于中元节不宜出门的说法，这也有一定的传统依据。主要原因是：
1. 鬼魂出现：中元节是鬼魂最活跃的一天，不宜出门，以免与它们相遇。
2. 不吉利：在一些地区，认为中元节出门会遇到不吉利的事情。
然而，随着现代社会的发展，这些传统观念逐渐淡化。现代人们更注重节日氛围和与家人的团聚，而不再过分拘泥于这些传统禁忌。所以，是否遵循这些说法，可以根据个人信仰和习惯来决定。
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