八字十二长生表是中国传统命理学中的一种分析方法，主要用于分析人的八字（出生年月日时的天干地支组合）中各个天干地支的旺衰情况。以下是如何计算八字十二长生表的基本步骤：
### 1. 确定八字
首先，需要知道个人的出生年月日时，然后根据天干地支的对应关系确定八字。
### 2. 计算天干地支的长生状态
天干地支各有长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓、绝、胎、养十二种状态。以下是计算方法：
- **长生**：天干地支的出生地，即天干地支的起始点。
- **沐浴**：天干地支的出生地之后，逐渐成长的过程。
- **冠带**：天干地支成长到一定程度，开始展现才华。
- **临官**：天干地支达到巅峰，最为旺盛。
- **帝旺**：天干地支达到巅峰后的稳定状态。
- **衰**：天干地支开始走下坡路。
- **病**：天干地支处于病态，运势不佳。
- **死**：天干地支处于死亡状态，运势极差。
- **墓**：天干地支进入墓地，运势低落。
- **绝**：天干地支处于绝境，运势几乎为零。
- **胎**：天干地支即将重新开始，运势开始回升。
- **养**：天干地支在胎中逐渐成长，运势逐渐好转。
### 3. 计算长生状态
以下是根据天干地支计算长生状态的方法：
- **天干**：
- 甲木长生在亥，沐浴在子，冠带在丑，临官在寅，帝旺在卯，衰在辰，病在巳，死在午，墓在未，绝在申，胎在酉，养在戌。
- 乙木长生在午，沐浴在未，冠带在申，临官在酉，帝旺在戌，衰在亥，病在子，死在丑，墓在寅，绝在卯，胎在辰，养在巳。
- 丙火长生在寅，沐浴在卯，冠带在辰，临官在巳，帝旺在午，衰在未，病在申，死在酉，墓在戌，绝在亥，胎在子，养在丑。
- 丁火长生在巳，沐浴在午，冠带在未，临官在申，帝旺在酉，衰在戌，病在亥，死在子，墓在丑，绝在寅，胎在卯，养在辰。
- 戊土长生在子，沐浴在丑，冠带在寅，临官在卯，帝旺在辰，衰在巳，病在午，死在未，墓在申，绝在酉，胎在戌，养在亥。
- 己土长生在午，沐浴在未，冠带在申，临官在酉，帝旺在戌，衰在亥，病在子，死在丑，墓在寅，绝在卯，胎在辰，养在巳。
- 庚金长生在酉，沐浴在戌，冠带在亥，临官在子，帝旺在丑，衰在寅，病在卯，死在辰，墓在巳，绝在午，胎在未，养在申。
- 辛金长生在子，沐浴在丑，冠带在寅，临官在卯，帝旺在辰，衰在巳，病在午，死在未，墓在申，绝在酉，胎在戌，养在亥。
- 壬水长生在亥，沐浴在子，冠带在丑，临官在寅，帝旺在卯，衰在辰，病在巳，死在午，墓在未，绝在申，胎在酉，养在戌。
- 癸水长生在寅，沐浴在卯，冠带在辰，临官在巳，帝旺在午，衰在未，病在申，死在酉，墓在戌，绝在亥，胎在子，养在丑。
- **地支**：
- 子水长生在子，沐浴在丑，冠带在寅，临官在卯，帝旺在辰，衰在巳，病在午，死在未，墓在申，绝在酉，胎在戌，养在亥。
- 丑土长生在丑，沐浴在寅，冠带在卯，临官在辰，帝旺在巳，衰在午，病在未，死在申，墓在酉，绝在戌，胎在亥，养在子。
- 寅木长生在寅，沐浴在卯，冠带在辰，临官在巳，帝旺在午，衰在未，病在申，死在酉，墓在戌，绝在亥，胎在子，养在丑。
- 卯木长生在卯，沐浴在辰，冠带在巳，临官在午，帝旺在未，衰在申，病在酉，死在戌，墓在亥，绝在子，胎在丑，养在寅。
- 辰土长生在辰，沐浴在巳，冠带在午，临官在未，帝旺在申，衰在酉，病在戌，死在亥，墓在子，绝在丑，胎在寅，养在卯。
- 巳火长生在巳，沐浴在午，冠带在未，临官在申，帝旺在酉，衰在戌，病在亥，死在子，墓在丑，绝在寅，胎在卯，养在辰。
- 午火长生在午，沐浴在未，冠带在申，临官在酉，帝旺在戌，衰在亥，病在子，死在丑，墓在寅，绝在卯，胎在辰，养在巳。
- 未土长生在未，沐浴在申，冠带在酉，临官在戌，帝旺在亥，衰在子，病在丑，死在寅，墓在卯，绝在辰，胎在巳，养在午。
- 申金长生在申，沐浴在酉，冠带在戌，临官在亥，帝旺在子，衰在丑，病在寅，死在卯，墓在辰，绝在巳，胎在午，养在未。
- 酉金长生在酉，沐浴在戌，冠带在亥，临官在子，帝旺在丑，衰在寅，病在卯，死在辰，墓在巳，绝在午，胎在未，养在申。
- 戌土长生在戌，沐浴在亥，冠带在子，临官在丑，帝旺在寅，衰在卯，病在辰，死在巳，墓在午，绝在未，胎在申，养在酉。
- 亥水长生在亥，沐浴在子，冠带在丑，临官在寅，帝旺在卯，衰在辰，病在巳，死在午，墓在未，绝在申，胎在酉，养在戌。
### 4. 分析八字的长生状态
根据计算出的长生状态，可以分析个人八字中各个天干地支的旺衰情况，进而推断出个人的性格、运势等。
需要注意的是，八字十二长生表只是命理学中的一种分析方法，其准确性和实用性因人而异。在实际应用中，还需要结合其他命理方法进行综合分析。
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