在八字命理中，如果一个人的八字中金和土的五行偏少，可以通过以下几种方法来补强：
1. **佩戴饰品**：
- 金缺：可以佩戴金色的饰品，如金手链、金戒指、金项链等。
- 土缺：可以佩戴土色或接近土色的饰品，如黄铜、陶瓷等材质的饰品。
2. **家居装饰**：
- 金缺：在家中摆放一些金色或银色的装饰品，如金色灯具、银色餐具等。
- 土缺：在家中摆放一些土色或接近土色的装饰品，如陶瓷、石头、木制品等。
3. **穿着打扮**：
- 金缺：选择金色或银色的衣物、鞋帽等。
- 土缺：选择土色或接近土色的衣物、鞋帽等。
4. **风水布局**：
- 金缺：在家中或办公室的东方或东北方摆放金属性较强的物品，如金属摆件、金鱼缸等。
- 土缺：在家中或办公室的南方或东南方摆放土属性较强的物品，如陶瓷、石头、植物等。
5. **饮食调整**：
- 金缺：多吃一些金属性的食物，如白萝卜、白菜、梨、苹果等。
- 土缺：多吃一些土属性的食物，如土豆、红薯、南瓜、山药等。
6. **日常行为**：
- 金缺：多参与一些与金属性相关的活动，如金属工艺、金融投资等。
- 土缺：多参与一些与土属性相关的活动，如园艺、农业、土地开发等。
需要注意的是，八字补强的方法应根据个人的具体情况和八字中的其他因素来综合考虑，最好咨询专业的命理师进行指导。同时，八字补强并非一蹴而就，需要长期坚持和积累。
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