立秋是二十四节气之一，标志着秋天的开始。在中国，立秋有许多传统习俗和饮食文化。
**立秋传统食物**：
1. **秋瓜坏肚**：民间有“立秋瓜，坏肚肠”的说法，意思是在立秋这天吃西瓜可能会导致腹泻。因此，人们通常会选择吃一些不易导致腹泻的水果，如苹果、梨等。
2. **啃秋**：在一些地区，人们有在立秋这天吃西瓜或者香瓜的习俗，称为“啃秋”，寓意着“啃”掉夏天的燥热，迎接秋天的凉爽。
3. **秋桃**：立秋吃桃子也是传统习俗之一，人们相信吃桃可以避邪。
**立秋传统节日食物**：
1. **中秋节**：中秋节通常在立秋之后，因此立秋时准备的中秋节食物也是立秋传统食物的一部分。例如，月饼、汤圆等。
2. **重阳节**：重阳节通常在立秋之后，人们会准备重阳糕、菊花茶等传统食物来庆祝。
立秋这天，各地有不同的习俗和食物，但以上所述是较为普遍的一些习俗。当然，饮食的选择也因地区和风俗的不同而有所差异。
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