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立秋确实是秋天的一个节气，而不是一个节日。在中国传统的二十四节气中，立秋是第13个节气，通常出现在每年的8月7日或8日。这个节气标志着秋季的开始，意味着暑热逐渐退去，秋意渐浓。

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立秋虽然不是公共节日，但在中国传统文化中，人们会根据这个节气来调整生活和饮食，如“贴秋膘”（秋天增加营养以储备冬天能量）等习俗。在一些地方，立秋当天还会有庆祝活动，但它并不是像春节、中秋节这样的正式节日。

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